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Atelier YOGA pour enfants par Brigitte
11 décembre 2016 à 10:00 - 11:00
Brigitte aidera vos enfants à retrouver le calme intérieur par des techniques de yoga et des petits exercices de respiration en respectant le rythme de chacun.
“La trame est très souvent la même et presque ritualisée. je commence toujours par des jeux de coopération ou de groupe. Ensuite, nous pratiquons des exercices de nettoyage pour échauffer le corps et éliminer les toxines par le déblocage et l’assouplissement des articulations (mains, poignets, épaules, tête). Par la suite, je raconte une histoire connue que nous mettons en postures. Parfois, j’ai déjà imaginé les postures et leurs enchainements. Quelquefois, ce sont les enfants qui les imaginent… Tout est jeu pour mémoriser les postures. Se greffent à cela, des jeux d’écoute, de concentration ou de toucher en lien avec le contenu de l’histoire. Beaucoup de postures sont réalisées par 2. Cela permet souvent une aide précieuse pour bien se positionner et à nouveau, un travail d’équipe, de collaboration…”
Intervenante : Brigitte Lecoq • professeur diplômé de yoga
Infos pratiques :
Pour enfants de 7 à 9 ans & 10 à 12 ans
un dimanche/mois • voir l’agenda
Prix : 15€ par atelier – 150€ : Carte de 10 +1 offet • valable pour tous les ateliers!
Réservation via info@craboutchi.be ou 02/346.89.41